바쁜 일상 속에서 '운동하러 나가는 시간'조차 사치처럼 느껴질 때가 있죠.
그 와중에 '오늘은 무슨 운동을 해야 하지?'라는
고민조차 버거운 분들을 위해 준비했습니다.
쉽고 빠르게, 그리고 더 재밌게!
당신의 하루 운동량을 완벽히 책임질
'천국의 유산소', 바로타를 소개합니다.
‘천국의 계단’ 이제는 집에서 가볍게!
‘바로타’는 일반적인 헬스장의 거대한 ‘천국의 계단’을 콤팩트하게 축소해 놓은 듯한
가정용 유산소 운동 기구입니다.
일반적인 스텝밀은 움직이는 계단을 밟는 방식이지만,
슬라이딩 클라이머는 사용자가 직접 발을 밀어 움직이는 구조입니다.
이 과정에서 허벅지와 엉덩이 근육이 더 적극적으로 사용되기 때문에
에너지 소비량이 높은 편이예요.
보통은 시간 부족이나 층간 소음 때문에 운동을 미루는 경우가 많죠?
하지만 집에서도 효율적으로 운동할 수 있는 장비와 프로그램을 활용하면
충분히 꾸준한 운동 습관을 만들 수 있습니다.
바로타를 이용하면
허벅지와 엉덩이 같은 큰 근육을 집중적으로 사용하기 때문에
짧은 시간에도 높은 운동 효과를 기대할 수 있습니다.
10~20분 정도의 집중 운동만으로
걷기나 러닝머신에 비해
더 높은 효율의 유산소 운동 효과가 있어요.
언제든지 효율적으로 운동해요
바로타는 40kg의 강도 조절, 3단계 각도 조절로
더욱 효과적인 운동이 가능하고,
넓은 290mm 발판으로 안정적인 운동이 가능해요.
또, 접어서 보관할 수 있는 디자인으로 사용하지 않을 땐
수납이 쉬워 집에서 쓰기에도 부담이 없습니다.
특히 이런 분께 추천해요
실패 없는 다이어트를 원하는 분
큰 근육을 활발히 사용하는 동작들로 구성되어,
일반 유산소 운동보다 칼로리 소모가 훨씬 효율적이에요.
단기간에 눈에 띄는 변화를 원하는 다이어터라면 놓치지 마세요.
바쁜 일상 속, 틈새 운동이 필요한 분
하루 20분 내기도 어려운 바쁜 분들을 위해 준비했습니다.
단 10~20분만으로도 하루 권장 운동량을 충분히 채울 수 있거든요.
층간소음 걱정 없는 저소음 설계로
늦은 밤에도 마음 편히 고강도 운동을 즐겨보세요!
의지박약을 위한 최고의 선택!
처음에는 열심히 사용하지만
점점 사용빈도가 줄어드는 분들이 많아요.
계획 없이 타다 보면 금세 지루해지거나,
의지력 부족으로 꾸준히 이어 가기도 어렵죠.
이러한 고민을 해결해 줄 프로그램이
바로 '칼로리가 바로타는 천국의 유산소'입니다.
이 프로그램은 단순한 반복 운동이 아닌,
‘발 보폭’, ‘힙 힌지’, ‘발 구름 속도’를 다변화한 강의 설계를 통해
가장 효율적이고 재밌게 운동하는 방법을 제시합니다.
코치가 함께 운동하며 여러분들의 페이스 메이커 역할을 해줄 거예요.
총 10단계의 여정을 통해 나만의 페이스로 성장해 보세요!
1~5단계 입문 코스부터 6~10단계 심화 코스까지 준비되어 있어
체력에 상관없이 누구나 시작할 수 있어요.
10강을 모두 완강할 때쯤이면 완전히 달라진 나를 발견하게 될 거예요.
조금 버겁게 느껴지는 단계가 있다면?
주 3회 이상 반복하며 내 것으로 만들어 보세요.
딱 2주만 투자하면 바디 라인부터 기초 체력까지
확실한 변화를 약속합니다!
최고의 피트니스 파트너, 김다혜 코치
항상 에너지 넘치는 김다혜 코치는
다수의 피트니스 수상 경력을 가진 최고의 코치입니다.
함께하는 강의 동안 김다혜 코치가
여러분의 1:1 맞춤 페이스 메이커가 되어줄 거예요!
