"발레 입문자 90%가 놓치는 이것, 제가 알려드릴게요"
평소에 발레를 배워보고 싶었거나 발레는 어려운 운동이라는 선입견이 있으셨던 분들에게 변신혜 코치가 전하는 이야기입니다.
예비 신부에게 찾아온 건강 위기, 운동으로 되찾은 일상
결혼을 앞두고 체중 감량이 절실했지만, 몸에 무리가 가는 운동은 금지였어요. 콰트 덕분에 건강도 회복하고 예비 신부로서 자신감도 찾은 저의 이야기를 들려드릴게요.
발레가 어렵다고요? 누구나 시작할 수 있어요
발레를 어렵게 느끼게 만드는 건 ‘내가 해도 될까?’라는 심리적인 장벽일 수도 있습니다. 발레는 무대를 위한 고난도이도의 예술이 아니라, 누구나 즐길 수 있는 전신 운동이에요.
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